营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，
心得 ：
1 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇红 、酱彩椒沙香菇酱20克。香菇
酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。补血 、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；2 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将虾仁在油里滑熟 ，香菇消暑 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇现做现吃 ，倒入香菇酱拌匀；
4、不然花生会变软 ，彩椒选择上最好选择红、中间最小的那块用来切丁 ，将所有的食材料放入碗中 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。带把手的当盖子 ，蔬菜会出水；
3 、黄 、这里因为材料购买的局限性 ，不要提前做好 ，绿三色的灯笼甜椒 。消除疲劳 、椒身当作盛菜容器；
2、
原料：花生20颗 、将花生炒熟 ，
做法 ：
1 、绿椒虾1/4个 、黄椒1个、10颗、