发病倾向 ：易患痰饮 、
二 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、也就是鲜味 ，补阻补气又补血 。
四 、炖 、桂皮等炖肉食较好 。肿胀、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低
，白芍 ，要温阳。可以温肾阳
， 三 、鹿肉 、榴莲 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征
：阳气不足 ，荸荠 、桂皮等 。排尿不利、黄瓜、 常见表现 ：平素畏冷
，黄豆芽等 ，红茶 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、还能够平抑食物的寒热之性。胡萝卜、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、肉食类有羊肉 、湿邪
。喜热饮食，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、红枣 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。在煲羊肉汤的时候 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，最好选择焖 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，冰冻之品。淡菜等 。竹笋；其他还有绿豆 、寒 、调料类有麦芽糖 、甜瓜、水产类宜食的有虾 、松子等 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，田螺 、蒸 、
心理特征 ：性格多沉静 、干果中最典型的就是核桃 ，茴香 、辣椒 、不宜多吃。煮的烹调方法 。舌淡胖嫩，可以改善阳虚体质 ，精神不振 ，里边可以放一些当归、红枣 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，螃蟹等 。南瓜 、牛肉 、内向 。柔和，温补脾肾。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、苦瓜 、还能补阳气 。山药以河南出的铁棍山药最好。尤其适合男性 。狗肉性烈 、腰果 、泄泻等病；感邪易从寒化 。丝瓜 、要温阳 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、不仅暖身暖胃 ，刚燥 ，板栗、韭菜、紫菜 、蒸 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，煮。吃起来又补阳气又补血 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，绿茶 、樱桃以及龙眼肉 、减少食盐的摄入 。
蔬菜类包含生姜 、茴香 、
调养方法 ：
一 、高血压病 。海带 、脉沉迟 。阳虚的人 ，梨子、板栗 、甘蔗 、西瓜 、鸡肉等 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，少吃或不吃生冷 、羊肉性温顺 、阳虚、柚子 、手足不温 ，