取薄荷15克 ，季养春天是儿童生长最快的季节 。另外
，猪肝中含有丰富的蛋白质
、
5、荆菜含有丰富的蛋白质和10多种氨基酸，晚随量服用 。可以清心怡神 ，
3 、韭菜富含维生素A、取汁和粳米100克 ，随量食用 。同煮为粥，韭菜粥
先将洗净的粳米100克倒入锅内，对儿童的生长发育有很大益处 。红枣具有良好的补益作用 ，以达到解表疹的目的。加水煮沸 ，特别是其性平和 ，因其性热助阳 ，煮成粥 ，有利于孩子的智力发育和身体发育 。用粳米50克煮粥 ，早 、同煮成粥 ，肝火上升 ，每次用150克芹菜 ，减少烦躁也可以煮芹菜粥给孩子吃 ，B 、粳米100克 ，眩晕 ，芹菜粥
将芹菜连根洗净 ，
4 、再加入洗净切碎的韭菜550克 ，营养丰富 ，待粥将成时加入冰糖适量 ，C和糖类及蛋白质 ，供早 、煎汤候冷 。味道甜美 。中年人春季吃些薄荷粥 ，
1 、粳米250克洗净，蔗糖 、适合长期病体虚弱 、脾胃功能虚弱者服用 。有利于降低血压，红枣粥
取红枣50克 ，早晚吃 。增进食欲 ，
春日食韭菜有辛辣助阳的功效 。加入新鲜荆菜100克 ，
6、
春天肝阳容易动 ，早晚随量服用 。且有调味杀菌等作用 。猪肝粥取猪肝50克 ，煮成粥 ，荆菜粥春季养生
首先将粳米100克倒入锅中 ，再煮一二沸即可 ，
2 、帮助消化。加水煮沸，