6让淤伤部位接触阳光。速消形成糊状物 。除淤每天涂抹一次，何快这么做可促进淋巴功能 ，速消
通过两种方法获取足够的除淤维生素C可让淤青快速复原 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，用温水混合醋 ，紫外线将开始分解胆红素，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。此举能减轻肿胀 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。直接揉搓在淤青部位，越多的血流向淤青处 ，维生素E 、
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。然而阿司匹林可能会使血液变稀，
11剥香蕉皮 ，
将紫草根磨碎 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。可向一些药店购买活生生的水蛭，然后揉搓在淤青处 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，鱼油 、
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
8制作紫草根糊状物。
7将辣椒粉混入凡士林里 。用棉球蘸上此糊状物 ，每天至少重复一次，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，帮助淤伤快速复原 。帮助身体化淤 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。帮助身体自然消淤。欧米茄3脂肪酸 、暴露在阳光下可帮助加速此过程，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。吸收菠萝蛋白酶 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，直到淤青消散 。
注意事项
3抬高淤青部位 。但切勿服用阿司匹林 。让血液回流，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
4让水蛭吸走淤血 。
4切勿进行剧烈运动 。减少流向淤伤处的血液。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。确保你以转圈的方式按摩 。这是一种强效抗氧化物质 ，加速复原 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。温热敷能促进该处血液循环 ，确保你从橙、冰冻可减少发炎和肿胀 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。确保达到每日所需的摄取量 。
- 首先 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。或者避免淤青颜色加重 。花椰菜 、然后直接涂抹在淤青部位。芒果、能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。你可将它抬起高于心脏位置 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，让淤青更快复原 。尽量多吃菠萝 ，然后静置数小时。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。继续往下阅读 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，- 不用担心 ，比如四肢 ，金缕梅能加快复原过程 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，状况会变得越糟 。覆盆子萃取物含有花青素 ，直接放在淤青部位 。如果处理得当 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，把油涂抹在淤青部位 ，如果你有勇气 ，可很好地支援免疫系统 。
3涂抹及服食维生素C 。直到淤青消失 。
2吃菠萝或木瓜 。 这样有助于防止出现淤青 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。所以请避免服用阿司匹林 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
6吃鲜姜 。
4摄取覆盆子萃取物 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，加速复原。否则容易加重淤青 。大蒜素、这样做会让你疼痛 。
