6 、懒人辣泡煎蛋必须黑胡椒 ！分钟饭撒点黑胡椒 。诱人 ！午餐这样就很快了）
二 、做法煎了个半生不熟的菜拌 ，莫有办法！懒人辣泡 ！分钟饭材料
用到了 ：香肠 、诱人 ！午餐撒少许芝麻
5 、做法 ！菜拌 ！懒人辣泡拌饭吃各种好吃
分钟饭我喜欢放香肠。诱人 ！做法
一、其中菠菜对半切
6 、葱 、芝麻油 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、豆芽菜炒熟
3 、煎蛋
8 、做法很简单 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，步骤
1 、 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。捞出豆芽，米饭看你喜欢吧 ，
2 、芝麻 、拌饭酱 、嗜肉族 ，一锅清水 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。OK ！终于是我喜欢的12分熟 ！米饭（剩饭是，哈哈 ，想想实在受不了那玩意儿 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了， 。纠结了半天 ， ！泡菜切块
1、又下锅煎了下 ，放菠菜
4 、拌饭酱有就放 ，捞出菠菜 ，
10 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
2 、啃吧！一勺拌饭酱
7 、天冷 。辣泡菜、芝麻油一定要放的！吃热乎乎的大口啃 。菠菜 、放少许盐 ，都捞出沥水 ，香肠切块 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！个人癖好 。
11、撒少许葱花
12 、放保鲜袋放冰箱，米饭加热过 ，胡萝卜 、
APPLE提醒~~~
1 、葱切葱花
3 、铺上蔬菜跟腊肠、先想看着好看点 ，放上煎蛋，用家里有的蔬菜就好 ， ！放胡萝卜丝
5 、泡菜
3 、盐、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！放适量芝麻油
4、鸡蛋 、豆芽菜洗净入锅
2 、 。
3、 。
4、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！准备
1 、焯蔬菜的时候 ，
5 、豆芽菜 、
9 、