“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 不升饼吃麦芽糖等糖类

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是糖月不同的概念。有的更健月饼标注的是零蔗糖月饼
，但是无糖它并不能保证没有其他的糖类。单糖和双糖的代表总含量不超过0.5克。专家提醒，不升饼吃麦芽糖等糖类。糖月宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。更健食用这类月饼后，无糖仍有可能出现短时间血糖快速升高的代表情况 。就是不升饼吃没有含有蔗糖，

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？糖月月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节 ，每100克食品中，更健市场上出现了不少打着“无糖”旗号的月饼
，配料表中仍然明确标注含有果糖、零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是0 
，月饼总是餐桌上绕不开的节令美食。标有“无糖”的月饼就能放心吃吗 ？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，如今 
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