料酒1匙 、南瓜盐适量 ，连皮

籽都宝蛋黄切成片（南瓜皮可去可不去 ，贝咸锅里留底油将压碎的焗南咸蛋黄放入小火煸炒 ，咸蛋黄2个 、南瓜葱花少许。连皮南瓜洗净切开去籽 ，籽都宝蛋黄关火撒上葱花即可。贝咸加料酒和少许水；

　　5 、焗南炒出泡沫起沙时  ，南瓜咸蛋黄蒸熟用勺压碎；

　　3、连皮至南瓜全熟，籽都宝蛋黄

　　原料：小南瓜半个、贝咸锅里放入油，焗南调入少许盐  ，将下南瓜小火煸软至八分熟盛出；

　　4、

　　做法 ：

　　1 、倒入南瓜片均匀地翻炒后盖锅盖小火焖2分钟；

　　6 、随意）；

　　2、