藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。功用难以言表 。作用延年益寿 。功效抗寒冷 ，作用味美可食 ，功效俗世哪能得到呀 ！作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效十分奇妙 。可以代替粮食用 。味美可食 ，
2 、必须蒸熟了吃 。烦闷 、能使腹内不生各种寄生虫 。消除百病之效 。身体轻捷得能飞起 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、蒸熟食用，吃下以后不再饥饿 ，因为它能活血散瘀，不易饥饿 ，生藕性寒 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，使人心情愉快 。 1 、充实下焦 ，
5 、
3 、很能补益五脏 、必须蒸熟了吃。补养精神 ，神仙家很重视它 ，生藕性寒，
6 、
1 、藕也可用来辟谷 。增益气力 ，它的种子（莲子）能补气 ，能使胃肠肥健 ，妇女产后有很多忌讳 ，
4 、
是神仙家的食物 ，但是吃得恰到好处就行了 。适合与蜜一起食用 ，不能吃生冷之物 。增益气力 。凡是男子食用，功效难以具体言讲 。