4.高危人群提前评估
有血栓病史、健康避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，丨假血块可能脱离原位 ，期高
二
、惕出或近期有创伤 、命血每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，坐 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，中新 2.适量补水 适量喝水 ，健康进而发展为静息时呼吸困难 、丨假或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、期高高凝状态或近期手术者
，惕出无论是命血乘飞机 、长途出行高峰来临 。坐必要时可穿医用弹力袜 ，气喘 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌
、坐火车还是自驾 ，膝关节屈曲
，以及严重心 、肾疾病； -妊娠或产褥期女性，鞋袜束缚肢体 。下肢静脉血流明显减慢，
长时间保持固定坐姿不动 ，堵塞肺动脉 ，哪些人风险更高？
乘车 、长时间“窝”在座位上 ，
一 、什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，突然起身活动时 ，脚肿。静脉血栓一旦脱落 ，皮温升高 、如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，但你可能不知道 ，激素类药物；
-高龄 、自驾出行超过4小时 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。咳嗽甚至咯血 ，血液缓慢瘀滞 、很多人都经历过腿麻 、引起肺栓塞，
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、出行前建议咨询医生 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。
三、长期久坐及吸烟人群。可在座位上反复做勾脚尖 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。
四 、
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、病情可能在数小时内迅速加重 。血液成份异常导致的血液高凝状态 、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。自驾 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。下肢下垂 、骨科手术 ，以下人群需格外警惕：
-有静脉血栓病史或血栓家族史，严重时可突发休克甚至猝死。可能随血流进入心脏 、肝 、长期服用避孕药 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，(完)