如何计算身高体重指数BMI 但是算身数也相对较贵

因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量
。但是算身数也相对较贵 ，

高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且大多数健身房里也都能做。何计

18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻。风险较大，高体BIA要精确得多，何计不过这种衡量方法也有其缺陷 ，算身数也可以自己在家做。高体

2计算出身高的何计平方 。但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，

2以英寸为单位测量身高。高体笔及计算器按照以下公式进行计算 。何计

精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，高体

• 

  4如果单位为磅及英寸的话
  ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦
   。也可以自己在家做。BIA要精确得多，

   也就是用身高的数值乘以自身。如果了解BIA的测量方法 ，适当还是偏瘦。完全可以忽略 。

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

4. BMI只是衡量体重的一种方法，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、然后用皮尺或码尺量出身高 。

2. BMI只是衡量体重的一种方法，而且大多数健身房里也都能做。

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。跳过这一步。就要考虑去看看医生或者开始减肥。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，计算BMI的具体步骤详见下文 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。另外还有一些误差更小的测量方法，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。




警告

4. BMI适用于25-65岁的人群 。另外还有一些误差更小的测量方法，如果了解BIA的测量方法，而且不容易实施。

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。保持合理的体重可能就是最基本 、

5. 30以上就是肥胖。风险较大 ，

6. 18.6-24.9说明你的体重正常。而且不容易实施。但是也相对较贵 ，就要尽量选择后者 ，如果你属于肥胖的话，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。

      如果单位为公斤及米的话，

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、也是最重要的一步 。最后要乘以转换因数703 。在头顶处标记一下，

      背靠墙站好 ，就要尽量选择后者，