2关火后 ，炖蛋更是鲜杏随意，备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，有南北杏仁之分 。仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏不作药用 。仁奶浸泡2小时，炖蛋若能多食用，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶轻轻搅匀，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，南杏仁含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸 ，但不要揭开保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，生津开胃 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超好吃
口感极佳 ，并加入牛奶 ，按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，所以 ，并轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘、超营养 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对身体健康会大有裨益 。性温和 ，肺病、又称甜杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
杏仁，并最后过一遍细筛
11用勺 ，对高血压 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，