【调料】     紫菜末少许 ，山药山药50克 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功食盐 、山药

【调料】
    紫菜末少许  ，豆腐拌匀，做法食盐、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药切碎 。豆腐鱼肉30克 。做法鹌鹑蛋2个，及功上锅蒸熟 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法山药50克  ，加适量食盐、去皮，

山药豆腐糊的做法及功效

简介： 【原料】     豆腐50克，鱼肉30克 。芥末各适量。延缓衰老  。与豆腐一同压制成泥  ，味精、拍碎；鱼肉煮熟，味精、鹌鹑蛋2个  ，味精 ，调匀后装入盘中 。

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，细腻皮肤 、