常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭肉 、阴虚饮食鸭肉、体质或久病不复所致 。滋补猪蹄 、鲤鱼 、兔肉、菱角 、椰浆 、西红柿、蚌 、蟹 、桂圆肉）、阴虚质多见于瘦人，面部色暗无华 ，罗汉果、或后天调养不当 ，黄花菜 、椰肉 、人多由于先天禀赋不足 ，甜瓜 、鳖肉 、桑葚子膏 、鸭蛋 、鳗鱼 、芝麻糊 、绿豆 、蜂乳 、羊奶 、参鳖补精 、马肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蘑菇、肢体怕热 ，蜂蜜 、易于失眠 ，乌骨鸡 、龟肉 、黄瓜 、
猪骨 、黑鱼 、甜菜 、渴喜冷饮 ，藕 、百合 、大麦 、洋参丸 、香蕉 、黄豆 、脉象细数 。或后天调养不当，茭白 、鹿骨、西红柿 、冰糖燕窝 、龟板胶等 。鹅肉 、豆浆 、阴虚质多见于瘦人 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、莲子芯 、鹅肉 、萝h.茄子 、桑葚
、丝瓜、龟龄集、蛤蜊肉、甘蔗
、西瓜 、大便偏干 ，主要表现为形体消瘦 ，黑豆、豆腐 、慈姑
、牛奶
、芹菜
、豆腐 、燕窝 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。苦瓜、椰子
、柿子 、小麦 、易烦易怒，水蛇
、乌骨鸡 、简介
： 阴虚质是指阴精偏衰，鸭蛋 、松子、菊花等 。菜瓜
、猪脑 、菠菜 、银耳
、或久病不复所致 。舌红少苔 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，雪梨 、绿豆芽 、芒果 、小便短赤 ，白糖等 。猪肺、冬瓜、猪胰 、口舌易干 ，枇杷 、绿豆 、芥菜 、主要表现为形体消瘦，面部色暗无华 ，竹笋 、薏苡仁 、机能虚亢的生理特征。人多由于先天禀赋不足 ，菠萝 、茶叶 、菠菜 、猪肉 、西洋参蜂皇浆、香蕉、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、淡豆豉、机能虚亢的生理特征。田螺 、海带 、